Saiba Tudo sobre os cuidados da saúde íntima feminina

É muito importante falar sobre a saúde íntima feminina e esclarecer dúvidas para evitar erros, infecções e até mesmo doenças.

Às vezes pode ser complicado falar sobre saúde íntima, pois muitas mulheres se sentem desconfortáveis e tabu sobre isso.

Isso não deve ser feito, porém, os órgãos genitais femininos são muito sensíveis e precisam de cuidados para se manterem saudáveis.

Cuidar da saúde genital feminina é importante para manter a fertilidade e o bem-estar físico geral.

Por que a saúde íntima da mulher é importante?

Os órgãos sexuais femininos consistem em órgãos externos e internos, que são os meios de comunicação entre o meio ambiente e nosso organismo.

A área externa dos genitais nos protege da penetração de microrganismos com uma camada ácida.

O pH nesta camada é ideal para evitar a propagação de bactérias e patógenos que podem causar infecções.

Quando a higiene íntima não é feita corretamente, ocorre um desequilíbrio do pH, o que torna os órgãos genitais vulneráveis a diversas doenças.

Essa desigualdade pode ser causada, por exemplo, pelo uso correto de produtos e cuidados de saúde precários após o sexo.

É bom manter a saúde íntima, portanto, necessária para a saúde de todo o corpo.

Quais são os sinais de alerta?

Antes de tudo, é importante observar as diretrizes de suas regras, uma mulher deve saber o intervalo adequado entre sangramento, a intensidade e a duração do sangramento normal.

As alterações comuns são pequenas, mas uma grande alteração pode indicar disfunção hormonal ou funcional.

Outra observação importante diz respeito às secreções do pessário, as mulheres costumam ter corrimento vaginal, mas se houver alteração de cor ou odor, pode ser sinal de infertilidade.

A coceira na região íntima não é normal, mas um indício que pode alertá-lo para uma doença ou alergia.

Nesses casos, vá ao seu ginecologista e exponha suas dúvidas.

Dicas para manter a saúde íntima

Tenha hábitos saudável

A saúde genital está intimamente relacionada com a saúde de todo o corpo.

Por isso, é importante ter atividade física regular, uma boa alimentação e hábitos de lazer.

O tabagismo e o consumo de álcool são práticas que dificultam a busca de um corpo saudável.

Esteja atento ao período menstrual

Alguns dias antes desta hora o pH do pessário está mudando, por exemplo, as mulheres são mais propensas a desenvolver candidíase. Durante a menstruação, acontece que o contato do sangue com o ar causa um cheiro desagradável e a mulher se sente desconfortável.

Para evitar isso, troque a fralda pelo menos 3 vezes ao dia e limpe a área com água fresca e sabão neutro sempre que puder.

É importante utilizar produtos adequados

Escolha produtos adequados para áreas íntimas, com propriedades hipoalergênicas e inodoras.

Esse hábito é muito importante para evitar irritações e alergias na vagina.

Além disso, sabonetes para áreas íntimas devem ter pH próximo ao da vagina, o que evita disparidade na flora vaginal e possíveis infecções.

Vá ao ginecologista frequentemente

Uma mulher deve consultar um ginecologista uma vez por ano para um check-up de rotina e sempre que se sentir melhor ou notar uma mudança na função do corpo.

Faça a limpeza correta após a relação sexual

Após a relação sexual, bons cuidados de saúde são importantes para prevenir infecções e doenças e a saúde íntima da mulher.

Imediatamente após o contato íntimo, recomenda-se lavar e depois lavar a área com bastante água e um pouco de sabonete íntimo.

Depois disso, você pode alterar a área do piso com subcapa ou proteção diária.

Para quem usa perfumes durante o sexo, é importante que não contenham óleo e silicone na composição, pois são mais difíceis de liberar e podem danificar a flora pessária.